Di tengah kesibukan dan padatnya rutinitas kerja, menjaga tubuh tetap aktif dan sehat seringkali menjadi hal yang terlupakan. Tapi tidak di Borwita, melalui public training bertajuk “Work It Out, Don’t Burn Out,” Borwita menunjukkan bahwa kesehatan karyawan tetap jadi prioritas utama.
Kegiatan ini diadakan khusus untuk karyawan di kantor pusat Borwita, bekerja sama dengan tim profesional dari Go Workout Surabaya. Tiga trainer dihadirkan untuk memandu sesi workout ringan yang ternyata bisa dilakukan di meja kerja, tanpa perlu alat khusus.
Latihan yang diberikan berfokus pada hal-hal yang sering jadi keluhan karyawan kantor:
– Postur tubuh yang memburuk karena duduk terlalu lama
– Mudah lelah dan sulit fokus
– Mood kerja yang turun di tengah hari
Lewat sesi ini, peserta diajak melakukan gerakan sederhana tapi efektif, seperti:
- Latihan kekuatan kaki, perut, dan tangan
- Latihan keseimbangan dan fokus
- Full body stretching dan relaksasi mata
Tak hanya bergerak, karyawan juga belajar soal risiko gaya hidup sedentari dan bagaimana olahraga ringan bisa jadi penyelamat di tengah padatnya kerja.
Lebih Dari Sekadar Olahraga
Yang membuat program ini spesial, bukan hanya gerakannya yang bisa langsung diterapkan di meja kerja, tapi juga suasana yang dibangun. Sesi dilakukan dengan pendekatan fun, ringan, dan tanpa tekanan, tapi tetap penuh manfaat.
“Kadang kita lupa, kalau bergerak itu bisa sesederhana berdiri dan stretching lima menit. Dan ternyata itu bisa bikin fokus balik,” ujar Fandi Firmansyah, salah satu peserta.
Sebagai Distributor FMCG Indonesia, Borwita terus berkomitmen menciptakan lingkungan kerja yang bukan hanya produktif, tapi juga sehat secara menyeluruh.
Inisiatif seperti Work It Out, Don’t Burn Out adalah bagian dari langkah kecil namun bermakna dalam mendukung employee well-being karena Borwita percaya bahwa karyawan yang sehat secara fisik dan mental akan memberikan kontribusi terbaiknya.
Melihat antusiasme karyawan, Borwita berencana mengadakan lebih banyak program serupa di masa mendatang. Tidak hanya soal tubuh yang aktif, tapi juga pikiran yang segar, dan semangat yang terus tumbuh.
Karena di Borwita, kami percaya:
“Your health fuels our growth.”
